抜け毛

抜け毛というと、「男性特有の悩み」だと思われがちですが、
女性も抜け毛で悩んでいる人が多いです。

特に産後、抜け毛がひどくて悩んでいる女性が多くいらっしゃいます。
なぜ、産後に抜け毛が酷くなるのでしょうか。
出産前の髪の毛の状態は、子供を出産するために、体が出産に備えて
女性ホルモンを分泌しますが、その後女性ホルモンの分泌が
妊娠前の状態に戻ろうとし減少します。
そのため、ホルモンバランスが急激に変化し、抜け毛が多くなってしまうのです。

産後の抜け毛をどう予防、対策すればいいのか。
一番簡単な対策は、シャンプーを変えることです。
妊娠前や妊娠中と同じシャンプーを使っている女性が多いと思いますが、
頭皮の保湿をしてくれるシャンプーに変えると、抜け毛が減少します。

シャンプーをする際に、頭皮マッサージをすることで、抜け毛を
今後少なくさせる予防にもなります。
シャンプーをしている際に、頭皮をマッサージすると効果が表れます。
よく、頭皮を叩いたりする人もいますが、もむ好意が一番頭皮に
優しく、リラックス効果もあります。

効果的なシャンプーの仕方を紹介します。
まず、シャンプーをする前に、お湯で髪の充分にぬらします。
このときに、髪の汚れを軽く洗い流す感じにしましょう。
次に、シャンプーを手の平で軽くあわ立たせて、髪と頭皮につけます。
よく、髪の長い女性は髪の毛だけ洗って、頭皮まで充分に洗えてない場合があります。
これが、抜け毛の原因になるのです。
爪をたてずに、優しく頭皮をマッサージするように洗います。
すすぎも、シャンプーが残らないように充分にすすぎましょう。

育児に追われて、ドライヤーをかける暇がない！という人も多いと思います。
ドライヤーをかけずに、濡れたままの髪にしておくとあまり良くありません。
ドライヤーをかけることで、抜け毛の減少につながります。
面倒くさいと思わずに、一手間かけることで抜け毛を少なくすることが出来ますよ。